Nguyên nhân vì sao ngủ máy lạnh bị ngẹt mũi

Việc ngủ máy lạnh bị nghẹt mũi là tình trạng phổ biến, thường do không khí trong phòng quá khô khi sử dụng máy lạnh, hoặc do máy lạnh bám bụi bẩn, vi khuẩn. Để khắc phục, bạn có thể điều chỉnh nhiệt độ máy lạnh, tăng độ ẩm trong phòng, vệ sinh máy lạnh định kỳ và sử dụng các biện pháp hỗ trợ như nước muối sinh lý, xông hơi.

Nguyên nhân:

1.Không khí khô:
Máy lạnh làm giảm độ ẩm trong phòng, khiến niêm mạc mũi bị khô, dễ kích ứng và gây nghẹt mũi.

2.Bụi bẩn, vi khuẩn:
Máy lạnh bẩn có thể chứa nhiều bụi bẩn, vi khuẩn, nấm mốc, gây viêm mũi, dị ứng và nghẹt mũi.

3.Thay đổi nhiệt độ:
Sự chênh lệch nhiệt độ giữa bên ngoài và trong phòng khi bật/tắt máy lạnh có thể gây sốc nhiệt, làm tăng nguy cơ nghẹt mũi.

4.Bệnh lý:
Các bệnh về mũi như viêm xoang, viêm mũi dị ứng có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi nằm máy lạnh.

Cách khắc phục:

1.Điều chỉnh nhiệt độ:
Nên để nhiệt độ máy lạnh ở mức vừa phải, khoảng 25-27 độ C, tránh để nhiệt độ quá thấp gây khô mũi và họng.

2.Tăng độ ẩm:
Sử dụng máy tạo độ ẩm, đặt chậu nước hoặc khăn ướt trong phòng để tăng độ ẩm không khí.

3.Vệ sinh máy lạnh:
Vệ sinh máy lạnh định kỳ để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, giúp không khí trong phòng trong lành hơn.

Xem thêm : Dịch vụ vệ sinh máy lạnh 

4.Xịt mũi, nhỏ nước muối sinh lý:
Giúp làm sạch và giữ ẩm niêm mạc mũi, giảm tình trạng khô và nghẹt mũi.

5.Uống đủ nước:
Uống nhiều nước giúp giữ ẩm cơ thể, làm loãng dịch nhầy trong mũi.

6.Xông hơi:
Xông hơi giúp làm loãng dịch nhầy, làm thông thoáng đường hô hấp.

7.Tránh nằm trực tiếp dưới luồng gió lạnh:
Điều chỉnh hướng gió máy lạnh hoặc sử dụng rèm che để tránh gió lạnh thổi trực tiếp vào người.

8.Tham khảo ý kiến bác sĩ:
Nếu tình trạng nghẹt mũi kéo dài và kèm theo các triệu chứng bất thường, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.